贺州市社会趣闻

您的位置:主页 > 军事新闻 >

「健康」好腰要靠养,如何正确护腰?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-27 03:26   来源:未知   阅读:

  • 现如今,城市的生活节奏越来越快,长期的伏案办公,久坐不动,缺乏运动和锻炼,再加之不良的生活习惯以及长期玩手机等,使很多人腰部承受的负担越来越重,年纪轻轻就扶着喊腰疼而去医院看病的人越来越多。

    尤其在白领人士中间,更是有人调侃“十人九腰痛”,可见腰疼的毛病在现代生活的年轻化趋势愈演愈烈,连十几岁孩子就可能因为坐姿不当和频繁玩手机患上腰肌劳损,更何况老人?因此护住你的“小蛮腰”已经刻不容缓。今天就让小编就跟您谈谈腰痛那些事。

    大多数人由于不分季节穿戴常年呆在空调房经常喝冰冻的饮料,熬夜等等外在原因造成寒气入侵体内。而寒气是一种阴邪最容易损伤人的阳气一旦寒气损伤了阳气就会造成正常生理活动的“动力”不足久而久之身体就会落下很多毛病,所以护腰护腹尤为重要。阳气不足,寒湿气太重脾胃病、腰酸腰痛几乎人人都有而人体最重要的脾胃肾几乎都集中在腰腹部想要随时随地保护腰部还是有技巧的。